Je m’appelle Amandine, enchantée !

Ma mission : aider les femmes à se réconcilier avec leur corps et leur assiette grâce à une approche psychocorporelle mêlant les outils du Yoga, de la psychothérapie et de la Naturopathie.

Parce qu’être heureuse et en paix avec soi ne devrait pas passer par la restriction alimentaire et le contrôle !

De contrôleuse de gestion dans l’industrie automobile au Yoga…

Ma relation à l’alimentation a toujours été conflictuelle. La nourriture a été pour moi source d’énormément de souffrance et en même temps d’énormément de réconfort. Et c’est tout naturellement que j’ai plongé tête la première dans l’univers des régimes restrictifs dans mon adolescence…

J’ai réalisé des études dans le monde de la finance et du contrôle de gestion, guidée par les peurs liées à l’argent de mon entourage ainsi que par mon aspiration à ce qui me semblait être une « bonne situation ». J’ai rapidement déchanté en entrant dans le monde de l’industrie automobile et en étant témoin du burn-out de ma responsable. J’ai su alors que cet environnement ne me correspondrait pas à long termes.

Ma rencontre avec le monde du bien-être s’est faite par la méditation de pleine conscience.

En 2018, pendant une expérience professionnelle d’un an et demi à l’étranger, j’ai participé à un programme MBSR de 9 semaines auprès du Dr Ruth Lerman dans la région de Détroit (Michigan). Cette expérience a métamorphosé ma relation au monde et à la nourriture. J’ai (re)mis de la conscience dans tous les aspects de ma vie. C’est à partir de ce moment là que j’ai perçu à quel point mon monde intérieur était vaste à explorer.

En revenant en France, c’est naturellement que je me suis dirigée vers la naturopathie pour répondre tout d’abord à ma curiosité et à mon envie d’apprendre à “bien me nourrir”. Ces enseignements étaient si riches et si alignés avec mes valeurs que j’ai souhaité me former à mon tour. Tout au long de ma formation de 3 ans, j’ai expérimenté les techniques naturopathiques et exploré ma relation à l’alimentation.

Petit à petit, j’ai compris que ce lien si conflictuel que j’entretenais avec la nourriture n’avait pas grand chose à voir avec le fait même de manger.

J’ai complété ces connaissances avec une formation spécifique en Alimentation Emotionnelle. J’ai acquis des outils puissants issus des psychothérapies et du coaching pour explorer la relation à l’alimentation et à soi en profondeur.

Il me manquait encore une flèche à mon arc pour compléter mon accompagnement : le rapport et la connexion au corps.

Alors, j’ai bouclé la boucle en me formant à l’enseignement de la méditation de pleine conscience et de la pratique du Yoga. C’est là que j’ai finalement tout compris.

Mes difficultés avec l’alimentation résultaient de mes difficultés avec mon aspect corporel.

Grâce à

  • l’expérimentation profonde des outils du Yoga,

  • une pratique régulière,

  • une pleine attention sur mon corps et ses sensations,

  • et une compréhension de plus en plus fine du fonctionnement de nos mécanismes culturels et sociologiques sur mes comportements…

…j’ai enfin réussi à m’émanciper des injonctions qui pesait depuis toujours sur mes épaules pour un corps "plus mince”, “plus ceci”, “moins cela”.

Aujourd’hui, je suis mon corps. Je l’habite pleinement. Je vis avec lui et pour lui. Il n’est plus l’ennemi, il est mon plus proche allié. L’unique vaisseau avec lequel je nage dans les eaux tumultueuses de cette vie. Celui qui sera toujours avec moi, jusqu’à la toute fin.

Désormais, j’ai quitté mon emploi salarié pour me consacrer à l’accompagnement des personnes qui souffrent de leur relation à l’alimentation et de leur relation à leur corps. Ma mission est d’aider les femmes à s’émanciper à leur tour du poids des injonctions, et de retrouver une réelle joie d’habiter leur corps et de manger sans restriction.

Mon approche

Je mêle des outils issus :

  • des Psychothérapies et du Coaching

  • du Yoga

  • de la Naturopathie

Pour construire un accompagnement 100% adapté à chaque consultante et répondre au mieux à son besoin.

Chaque personne est unique, chaque accompagnement aussi.

Formations

A venir en 2025

  • Programme de prévention des TCA, ENDAT TCA, Paris, 20h

Formations dans le domaine du bien-être

Vie professionnelle avant le bien-être

  • 2017 : Master Audit et contrôle de gestion des entreprises internationales, IAE de Tours

  • 2017-2023 : Salariat en contrôle de gestion (France & USA)

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