Le cycle d’ateliers en ligne sur l’image et l’acceptation corporelle
Des ateliers collectif 100% féminins, 100% empouvoirants pour :
Explorer l’influence des normes de beauté sur sa propre relation au corps
Apaiser son insatisfaction corporelle et ses pensées liées au poids
Renforcer la tendresse, l’écoute et la présence envers son corps
S’exprimer et se soutenir entre femmes
Corps Libre est un cycle d’ateliers basé sur le Body Project, un programme développé et étudié depuis 20 ans aux USA qui vise à prévenir les troubles alimentaires en réduisant l’internalisation de l’idéal de minceur et l’insatisfaction corporelle. Les études les plus concluantes ont été menées en prévention primaires chez les jeunes femmes de 15 à 25 ans.
Le script proposé lors des cycles Corps Libre en est une exacte réplique et rencontre de superbes résultats auprès des femmes bien au delà de 25 ans! (ouioui)
Corps Libre s’adresse à toute femme vivant à sa façon une certaine forme d’insatisfaction corporelle ET/OU étant intéressée par ce sujet.
Le programme vise notamment à développer l’activisme corporel qui est le fait d’agir (et de réagir) à notre échelle pour ne pas perpétuer les comportements qui promeuvent les idéaux de beauté/minceur dans notre société (qui nous font du mal à toutes!!).
Corps Libre c’est donc :
4 séances d’1h réparties sur 1 mois (en ligne via Zoom)
Un prix libre dans une fourchette de 45 à 90 euros (soit à partir de 11,25€ la séance)
chaque séance combine :
un espace de parole
des activités guidées (écriture, réflexion, petits défis et jeux de rôles)
quelques exercices en interséances
6 à 8 participantEs max pour favoriser les échanges